어느 순간부터 뛰는 것이 힘들어졌다
소화 문제와 가스 증상이 계속되던 시기, 나의 몸에는 또 하나의 변화가 나타나기 시작했다. 바로 운동이 점점 힘들어지는 것이었다.
처음에는 단순히 체력이 약해진 것이라고 생각했다. 하지만 시간이 지나면서 단순한 체력 문제와는 다른 느낌이 들었다.
예전에는 가볍게 뛰거나 활동하는 것이 크게 어렵지 않았다. 하지만 어느 순간부터 조금만 뛰어도 심장이 빠르게 뛰고 숨이 가빠졌다. 몸이 쉽게 지치고 금방 한계에 도달하는 느낌이었다.
그때의 느낌을 지금 표현하자면, 마치 몸의 엔진이 제대로 작동하지 않는 것 같았다.
몸은 계속 피곤했지만 원인은 알 수 없었다
이 시기부터 나는 항상 피곤한 상태에 가까웠다.
충분히 잠을 자도 개운하지 않았고, 하루를 시작하기 전부터 이미 에너지가 부족한 느낌이 들었다. 특히 조금만 활동해도 피로가 빠르게 쌓였다.
당시 나타났던 대표적인 증상들은 다음과 같았다.
- 조금만 움직여도 숨이 차는 느낌
- 심장이 과하게 뛰는 느낌
- 몸이 쉽게 탈진하는 상태
- 지속적인 무기력함
이러한 증상은 단순히 운동 능력의 문제가 아니라 몸 전체의 에너지 시스템이 제대로 작동하지 않는 것처럼 느껴졌다.
하지만 그 당시에는 이 증상을 명확하게 설명해주는 사람을 만나지 못했다.
키가 크면서 증상은 더 강해졌다
이 시기는 마침 키가 빠르게 자라던 시기와도 겹쳐 있었다.
몸은 성장하고 있었지만 컨디션은 오히려 더 나빠지는 느낌이었다. 이전보다 쉽게 피곤해졌고 몸의 균형도 어딘가 어색한 느낌이 들었다.
지금 생각해보면 이 시기부터 체형의 변화도 함께 진행되고 있었을 가능성이 있다.
거북목이나 어깨 비대칭, 척추의 불균형 같은 문제들은 대부분 오랜 시간에 걸쳐 서서히 만들어진다. 하지만 그 당시에는 이런 부분을 전혀 인식하지 못하고 있었다.
나는 단순히 몸이 약해졌다고만 생각했을 뿐이었다.
브레인포그와 집중력 저하까지 시작되었다
심폐 기능이 약해진 느낌과 함께 또 하나의 증상이 나타났다. 바로 머리가 뿌옇게 흐려지는 느낌이었다.
흔히 말하는 브레인포그에 가까운 상태였다.
책을 읽거나 공부를 하려고 하면 집중이 오래 지속되지 않았다. 몇 분 정도 집중하면 머리가 무거워지고 생각이 느려지는 느낌이 들었다.
특히 앉아서 오래 집중하는 것이 매우 힘들었다.
조금만 집중해도 피로가 몰려왔고, 결국 중간에 쉬어야 하는 상황이 자주 발생했다. 그때는 이것이 단순한 정신적인 문제인지, 신체적인 문제인지조차 구분하기 어려웠다.
몸의 여러 증상이 하나로 연결되어 있었다
지금 돌이켜보면 이 시기의 증상들은 서로 분리된 문제가 아니었다.
- 소화 문제
- 심폐 기능 저하
- 만성 피로
- 브레인포그
- 집중력 저하
이 모든 증상이 하나의 흐름 속에서 나타나고 있었다.
하지만 당시에는 이런 증상들을 하나의 원인으로 설명해주는 사람을 만나지 못했다. 그래서 나는 계속 다른 방법들을 찾아보기 시작했다.
내시경 검사도 받고 약도 먹어보았지만 큰 변화는 없었다.
결국 나는 정신적인 문제일 가능성도 생각하게 되었고, 이후 신경정신과 치료까지 받게 된다.
다음 글에서는 신경정신과에서 1년 동안 다양한 우울·불안 치료제를 복용했던 경험, 그리고 그 치료가 왜 나에게 큰 변화를 주지 못했는지에 대해 이야기해보려고 한다.
※ 이 글은 개인적인 경험을 바탕으로 작성된 내용이며
의학적 진단이나 치료를 대신할 수 없습니다.
건강 문제는 반드시 전문 의료진과 상담하시기 바랍니다.
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